# Дисциплина

читать 2 мин.
0 35

Статья рассказывает о том, что помимо правильного питания и физических нагрузок, на процесс похудения влияют еще и дисциплина, мотивация и поддержка. Автор предлагает несколько решений, таких как худеть на спор, начать худеть вместе с подругой или обратиться к тренеру, который поможет подобрать подходящую схему питания и занятий, поддерживать и мотивировать на всем пути и не даст сбиться с пути с помощью адекватной дисциплины.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 25

Статья рассказывает о том, что знаний по питанию может быть много, но при этом нет структуры и четкого понимания, что подходит именно тебе и что действительно работает на 100%. Также отмечается, что отсутствие поддержки со стороны близких людей может стать причиной неудач в похудении. В статье обещается продолжение на тему дисциплины и ответ на вопрос, что делать в такой ситуации.

Прочитать полностью